Wanneer je vitaal bent voel je een enorme drang en zin naar het leven. Je start iedere dag fris en fit op. Natuurlijk, er kan altijd een keer iets tegen zitten maar bij optimale vitaliteit kun je toch een goede dag hebben en zelfs meerdere goede dagen hebben als het langere tijd niet helemaal mee zit. Je hebt dan het vermogen om negatieve zaken positief om te buigen. En dat is fijn. Bij optimale vitaliteit past een krachtig en vaak aantrekkelijk lichaam. Je straalt dat simpelweg uit. En daar hoef je niet dagelijks voor in de ringen te hangen of zware gewichten voor te tillen. Wanneer je vitaal bent en goed in je vel zit, heb je daar niet alleen privé, maar ook op het werk voordeel van. Je bent minder snel te vangen voor stress en je hebt meer zin om te werken, je bent productiever en minder vaak ziek. Met een gezonde leefstijl bereik je vitaliteit.